こんにちは。プレジールです。気象病で悩んでる方はいませんか？気温差が激しい事によって疲労が溜まってしまってる人ほど頭痛や倦怠感など様々な体調不良になりやすいです。マッサージなどをして日頃の…
こんにちは。プレジールです。まだまだ寒い日が続き体も冷えがちの季節ですね。疲れが溜まってるな…と感じた時は体を温め、体の中の代謝を上げる事をオススメします！！代謝が上がるともちろん疲労も取れ…
お疲れの方に！！オススメの自宅で出来るケアをご紹介します！入浴中に耳の裏から鎖骨に向けてほぐすと首の疲れが取れ睡眠の質が上がりぐっすり眠れます。入浴中は、体が温まりやすいので筋肉もほぐれや…